Kilolarla sorununuz varsa her diyette olduğu gibi Dukan diyetinde de şekeri kesinlikle hayatınızdan çıkarmanız gerekiyor.
Şeker yerine bazı tatlandırıcıları kullanabiliyorsunuz.
önerilen 2 çeşit tatlandırıcı var,
önerilen 2 çeşit tatlandırıcı var,
-Splenda
-Stevia
-Stevia
bu ikisini eczanelerde bulabilirsiniz.
Bunlar bitkisel tatlandırıcılar olduğu için sakarin gibi tatlandırıcılardan daha faydalı olduğu da kitapta belirtiliyor.
Bunlar bitkisel tatlandırıcılar olduğu için sakarin gibi tatlandırıcılardan daha faydalı olduğu da kitapta belirtiliyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder