Diyetimizin Proteinden sonra en önemli besini Yulaf Kepeği.
Yulaf kepeğini Atak evresinde 1,5 kaşık, Seyir evresinde ise 2 kaşık tüketiyoruz.
Yulaf kepeğini tüketmemizin sebebi ise tok tutması.
Yulaf kepeğini aktarlarda bulabilirsiniz. Fiyatı 5-15 TL arası değişiyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder